Kalt und dann erhitzen. Finden Sie eine dieser Wärme- / Kühlpackungen, die Sie in der Mikrowelle erhitzen, und verwenden Sie sie, legen Sie sie dann in den Gefrierschrank und verwenden Sie sie erneut. Alles, was ein Arzt tun wird, ist, Ihnen Muskelrelaxantien zu geben. Sie vertuschen nur den Schmerz, das ist alles. Hitze dann kalt! Nur nicht einschlafen, wenn es heiß ist. Ich habe ein schönes Brennen davon bekommen. Wärme entspannt den Muskel und Kälte lässt Schwellungen verschwinden.
Versuchen Sie es mit Eis und erhitzen Sie es, wie Hahn sagte, Sie können auch einige entzündungshemmende Medikamente hinzufügen ... Advil, Motrin, Aspirin, wenn Sie nicht allergisch sind. Ein Masseur kann auch helfen! Viel Glück!