Wenn ich weniger, aber ungesund esse, wirkt sich das negativ auf die Gewichtsabnahme im Vergleich zu einer gesünderen Ernährung aus?

Ohne Zweifel. Es gibt jedoch Details dazu.

1. Eine ungesunde Ernährung würde Ihren Gewichtsverlust und Ihre Gesundheit beeinträchtigen, egal ob zu wenig oder zu viel.

2.Essen gesund ist immer eine Anzug-Wahl.

3. Gesunde und ungesunde Ernährung gliedert sich in zwei Linien. 1.Allgemeine Junkfoods, verarbeitete Lebensmittel, gleiche Verwendung von Lipiden und Ölen. 2.Der Status richtet sich nach Ihren persönlichen Statistiken. Ihr persönlicher Mechanismus, Verdauungssystem, Blutgruppe und was gut und schlecht für Ihren Körper ist, individuell.

4.Wenn Sie für einen bestimmten Zweck auf einer bestimmten Gewichtsverlust-Gewichts-Balance stehen. Die Routine Ihrer Diät zu überspringen und sie zu stören, ist eine sehr unkluge Entscheidung. Aber wenn Sie es normalerweise tun, nur um sich glücklicher zu fühlen, wird es niemanden töten, ab und zu ungesunde Nahrung zu sich zu nehmen.

5. Sie stellen jedoch sicher, dass Sie das richtige Konzept dieses Titels verstehen. Es ist möglicherweise nicht einmal notwendig, dass Sie abnehmen. Obwohl gesunde Ernährung im Allgemeinen für ein gesundes Leben Priorität haben sollte.

6.Diät und Training arbeiten zusammen. Wenn Sie nicht trainieren, werden die Eindrücke Ihres Körpers auf die Ernährung langsamer. Es sei denn, Sie haben eine bestimmte Diät. Auch wenn Sie kein Training machen und sich gesund ernähren, sind Sie zumindest gleichberechtigt. Wenn Sie kein Training machen und die kleinen Ungesunden essen, werden Sie wie dieses Bild enden.

Beispiel: Ich erinnere mich an eine Frau, die ging, um Gewicht zu verlieren, und sie war unzufrieden mit ihrem Fortschreiten, da es ihr am schlimmsten wurde. Sie war neulich beim Arzt und meinte: Ich bekomme hier und da kaum etwas anderes als Softdrinks! Der Arzt schockierte und erklärte, warum sie keine Fortschritte machte. Die Formel ist, dass sie ein wenig ungesundes Essen ohne Training bekommt! Und sie dachte, wenn sie sehr wenig ungesund isst, wird sie so sein, wie sie es sich wünscht. Aber das wird nicht passieren.

Natürlich wird es. Es wirkt sich nicht nur negativ auf die Gewichtsabnahme aus, sondern auch auf die allgemeine Gesundheit.