Katelynn
Das Einnässen nach dem Niesen wird in der Regel durch eine schwache Blase verursacht. Viele Menschen leiden an dieser Krankheit und es kann extrem frustrierend und peinlich sein, aber es gibt Dinge, die getan werden können. Ihre Beckenbodenmuskulatur zu trainieren ist eine Sache, die Sie tun können, und im Grunde sind es die Muskeln, die Sie verwenden, wenn Sie auf die Toilette gehen.
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, sie zu bearbeiten, z. Dies wird die Muskeln ermutigen, stärker zu werden, und wenn Sie täglich üben, sollten Sie einige Verbesserungen bemerken. Es ist normalerweise besser, ungefähr fünf Sätze zu machen, um jedes Mal, wenn Sie auf die Toilette gehen, die besten Ergebnisse zu erzielen. Andernfalls gibt es einige Pads, die Sie kaufen können, die speziell für das Problem hergestellt wurden.