Wenn ich mich über die rechte Seite meines Zwerchfells beuge. Fühlt sich an wie ein großer Ball und ich kann nicht gut atmen, was denkst du, was das Problem sein könnte?, Ich habe meine Gallenblase bereits entfernen lassen,

2 Antworten


  • Gefäßkrämpfe oder Seitenstiche siehe unten.
    Wie bei jedem Muskelkrampf besteht die beste Sofortbehandlung darin, den verkrampften Muskel so weit wie möglich zu dehnen. Um das Zwerchfell zu dehnen, muss man sein Atemmuster ändern. Dies kann erreicht werden, indem man so hart und so tief wie möglich einatmet. Saugen Sie so viel Luft wie möglich ein und versuchen Sie, das Zwerchfell nach unten zu drücken. Halten Sie den Atem einige Sekunden lang an und atmen Sie dann kräftig durch gespitzte Lippen aus, um den nach außen gerichteten Luftstrom einzuschränken. Arbeiten Sie, indem Sie sich gegebenenfalls nach vorne beugen, um so viel Luft wie möglich aus der Lunge zu bekommen. Dadurch wird das Zwerchfell nach oben gedrückt, was die Dehnungswirkung verstärkt. Es kann drei oder vier dieser "In und Outs" dauern, um den Krampf loszuwerden. Es ist möglich, dies während des Laufens zu tun – Sie müssen möglicherweise langsamer werden, aber wenn Sie in einem Rennen nicht anhalten möchten.
    Einige Sportler haben einen gewissen Erfolg gehabt, indem sie die Finger in den Bauch geführt und sie unter den Brustkorb und in den krampfartigen Muskel gedrückt haben, wodurch dieser gedehnt wurde.
  • Ich bekomme das gleiche, außer dass es wie ein Charlie-Pferd-Krampf ist, der immer 10 Schmerzen hat. Ich habe im Internet gesucht und bekomme viele Symptome für eine vergrößerte Leber. Ich werde das überprüfen lassen.

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