Welche Rolle spielen Ernährung und Bewegung bei der Kontrolle von Bluthochdruck und Diabetes?

Wenn Sie an Diabetes leiden, müssen Sie die Menge an Zucker und Kohlenhydraten, die Sie zu sich nehmen, kontrollieren, da die Bauchspeicheldrüse entweder kein oder zu wenig Insulin produziert. Wenn die Bauchspeicheldrüse wenig Insulin produziert, können Sie die Ernährung kontrollieren. Wenn Ihre Bauchspeicheldrüse kein Insulin produziert, müssen Sie es vor dem Essen spritzen und die Nahrungsaufnahme entsprechend dem Insulin regulieren. Dies kann nur von Ihrem Arzt und Ernährungsberater durchgeführt werden. Sie müssen sich sehr strikt an eine Diät halten, um Probleme mit Herzkrankheiten und Blindheit usw. zu vermeiden. Bei Bluthochdruck müssen Sie sich fettarm und salzarm ernähren. Wenig Salz, weil Salz Bluthochdruck verschlimmert, wenig Fett, denn je fettleibiger Sie sind, desto höher ist Ihr Blutdruck. Ein hoher Blutdruck kann Herzkrankheiten, Schlaganfälle usw. verursachen. Bewegung ist immer gut, weil sie den Kreislauf in Bewegung bringt. x

Es wurde berichtet, dass einige Ärzte in den USA jetzt Bewegung für verschiedene Erkrankungen verschreiben, aber Experten glauben, dass dies erweitert werden muss, dass Bewegung bei der Behandlung von Diabetes und anderen lebensverändernden Gesundheitszuständen eine Priorität und keine Nebenbeschäftigung sein sollte. Darüber hinaus kann Bewegung tatsächlich vor Diabetes schützen und sollte laut der American Diabetes Association ein wesentlicher Bestandteil der Präventivmedizin sein.

Zusätzlich zur Diät kann eine regelmäßige Trainingsroutine den Patienten helfen, Gewicht zu verlieren und ihren Insulinbedarf zu senken.