Machen Sie eine Reinigungs- und Aufräumroutine für das Haus, insbesondere für Küche und Bad.
Müll rausbringen;
Verwenden Sie separate Utensilien für die Zubereitung von Fleisch oder Hühnchen und Gemüse. Bereiten Sie immer zuerst das Gemüse vor.
Bewahren Sie rohes Fleisch im Kühlschrank auf der untersten Ebene auf
Verfallsdatum und Aufbewahrungsrichtlinien beachten
Verwenden Sie natürliche und antibakterielle Reinigungsprodukte
Körperpflege:
Waschen Sie sich nach dem Toilettengang gründlich die Hände
Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Essen zubereiten oder essen
Zweimal täglich Zähne putzen
Ich dusche mindestens einmal am Tag
Wasche deine Haare, wenn sie schmutzig sind
Verwenden Sie Deo und Talkum, um sich sauber und frisch zu halten
Saubere Kleidung tragen und schmutzige waschen
Tragen Sie jeden Tag saubere Unterwäsche, insbesondere Ihre Hosen und Socken
Waschen Sie sich nach dem Ausgehen und Reisen mit öffentlichen Verkehrsmitteln die Hände.
Bettwäsche mindestens einmal pro Woche mit hoher Temperatur waschen
Nach dem Sport duschen
Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie Ihren Hund gepflegt oder gestreichelt haben, und halten Sie ihn von Ihrem Gesicht fern.
In Taschentücher husten oder niesen und bei Krankheit Hände waschen
Verwenden Sie ein antimikrobielles Gel für die Hygiene unterwegs
Waschen Sie Ihr Gesicht, wenn es schmutzig ist.
Make-up vor dem Schlafengehen sanft abschminken und Schminkpinsel und Pads regelmäßig wechseln und waschen.
Wechseln Sie Ihr Pad immer diskret und waschen Sie sich danach die Hände
Waschen Sie sich nicht mit scharfen Sulfaten und parfümierten Gelen verwenden Sie eine sanfte Wäsche, wenn Sie möchten, oder Wasser.