Welche Lebensmittel sollten Menschen mit Arthritis meiden?

Es gibt keine medizinischen Beweise dafür, dass bestimmte Lebensmittel von Menschen mit Arthritis vermieden werden sollten.  

Es gibt jedoch eine Reihe von Lebensmitteln, von denen Menschen mit Arthritis behauptet haben, dass sie ihren Zustand aufflammen lassen. Hier sind ein paar aus dieser Liste.

Zitrusfrüchte

Viele Arthritis-Betroffene neigen dazu, Zitrusfrüchte wie Zitronen und Orangen zu vermeiden, weil sie glauben, dass sie ihren Zustand verschlimmern. In Wirklichkeit enthalten Zitrusfrüchte viele lebenswichtige Vitamine und Mineralien, die möglicherweise helfen könnten, die Symptome von Arthritis zu lindern.

Tomaten

Tomaten sind für viele Menschen mit Arthritis ein weiteres No-Go, obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass Tomaten einen negativen Einfluss auf diejenigen haben, die an dieser Krankheit leiden. Tomaten sind wie die Zitrusfrüchte eine weitere großartige Vitaminquelle, die der Körper benötigt, um die Krankheitssymptome zu lindern.

Kartoffeln

Nicht zuletzt werden Kartoffeln oft von den Einkaufslisten von Arthritis-Betroffenen gestrichen. Es ist schwer zu sagen, warum die Leute glauben, dass Kartoffeln ihren Zustand negativ beeinflussen, aber wie bei den obigen Beispielen gibt es keine Hinweise auf eine Korrelation. 

Also, welche Lebensmittel sollten Arthritis-Betroffene vermeiden?

Letztendlich ist es unwahrscheinlich, dass eines der oben genannten Lebensmittel einen negativen Einfluss auf Arthritis hat.  

Wenn die Symptome jedoch nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel wieder aufflammen, kann es wahrscheinlich nicht schaden, sie für eine kurze Zeit nicht zu essen.

Das Hauptproblem bei der Einschränkung von Nahrungsmitteln aus der Ernährung besteht darin, dass Sie dann auch die Menge an Vitaminen und Mineralstoffen begrenzen, die Ihr Körper erhält. Wenn Sie bestimmte Obst- und Gemüsesorten meiden möchten, empfehle ich Ihnen, ein gutes Multivitaminpräparat für die tägliche Einnahme zu finden.

Hier ist ein Video, das einen Einblick in eine andere Methode zur Linderung der Schmerzen bei Arthritis bietet: