Welche Kohlenhydrate kann ein Diabetiker sicher essen?

Ich ging auf die Website von Food Network und fand einen 30-Tage-Essensplan für Menschen mit Diabetes. Es war hilfreich für mich. Ich nehme Insulin entsprechend der Menge an Kohlenhydraten, die ich esse.

Hoffe das wird dir helfen.

www.foodnetwork.com

Das Beste, was ich Ihnen sagen kann, ist, zu www.webmd.com zu gehen. Es gibt so viele Ressourcen, die Ihnen helfen können. Schauen Sie auch in Ihrer örtlichen Bibliothek nach, es gibt jetzt viele Kochbücher für Diabetiker mit vielen Dingen, die sie ohne Probleme essen können. Hoffe das hilft, viel Glück.

Komplexe Kohlenhydrate. Die einfache Kohlenhydrate eine solche weiße Zeug wiederum in Zucker (whilte Reis, Weißbrot, Cracker)
Halten Sie sich an Brown - Reis - Produkte wie brauner Reis Nudeln, brauner Reis - Cracker, Süßkartoffeln, Vollkornnudeln, Brot usw.

Es ist nicht ein schwierige Diät einzuhalten.