Welche Aufgabe hat die Zunge, da sie die Verdauung der Nahrung unterstützt?

Die Zunge hilft, das Essen zu bewegen, damit Sie besser kauen können. Sie sagen, dass man mindestens 32 Mal einen Bissen kauen sollte, um die Verdauung zu unterstützen. Außerdem hilft Speichel beim Abbau von Nahrung. Je mehr Sie kauen, desto besser ist es. Nehmen Sie auch kleinere Bissen und kauen Sie viel. Je mehr Sie schlucken, das signalisiert dem Gehirn, wann Sie satt sind. Wenn Sie versuchen, etwas Gewicht zu verlieren, wird daher empfohlen, kleinere Portionen zu sich zu nehmen und mehr zu schlucken, da das Gehirn so programmiert ist, dass es nach einer bestimmten Anzahl von Schlucken signalisiert, dass Sie satt sind