Was würde dazu führen, dass sich Flüssigkeit in meinen Knöcheln ansammelt? Ich bin nicht Diabetiker, aber Mitglieder meiner Familie sind. Ich arbeite in einem Büro, also bin ich nicht sehr aktiv.

Es könnte ein Mangel an Durchblutung aufgrund von Bewegungsmangel sein. Während Sie sich an Ihren Schreibtisch setzen, schaukeln Sie Ihre Füße von den Zehen bis zur Ferse hin und her. Heben Sie dann Ihr linkes Bein in die Luft und legen Sie es ab, dann heben Sie Ihren rechten Fuß in die Luft und legen Sie es ab. Tun Sie dies 10 Mal für jedes Bein. Machen Sie als nächstes mit dem linken Bein einen großen Kreis und machen Sie dasselbe mit dem rechten Bein. Wiederholen Sie alle oben genannten Schritte 10 Mal pro Stunde. Wenn Sie können und dürfen, gehen Sie 3 Minuten an Ihrem Schreibtisch. Sehen Sie, ob dies bei der Schwellung nicht hilft. Wenn nicht, würde ich in Erwägung ziehen, einen Arzt aufzusuchen. Es gibt zahlreiche Gründe für Schwellungen und einige können schwerwiegend sein. Ich hoffe, das ist hilfreich und behebt das Problem.

Ich denke, es hat etwas mit der Ernährung zu tun.. Zu viel Salz und weniger Aktivität.. Ödeme werden durch zu viel Salz im Körper verursacht.. Wo das Salz geht, geht das Wasser.. Ich schlage vor, die Natriumaufnahme zu reduzieren und Sport zu treiben .. Ein Tipp von nanat ist super!! =D Dehnen kann gut sein.. =D