Was verursacht Fettabbau?

Kaloriendefizit. Wenn Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie zu sich nehmen, wird die gespeicherte Energie (in Form von Fett) verbrannt, um den Unterschied auszugleichen. Das ist so einfach wie es nur geht. . . Was die Verbrennung von mehr Kalorien beeinflusst, hängt davon ab, welche Maßnahmen Sie ergreifen.

was genau ist fettabbau. Alles was ich rieche geht mir direkt in die Hüften.

Begrenzen Sie Kalorien und Ihr Körper verbraucht gespeichertes Fett, also den Fettabbau.

Eine ausgewogene Ernährung Regelmäßige Übungen Keine mit Zucker verschwitzten Getränke