Kekse und Kekse sind köstlich und schmecken wunderbar zu einer Tasse Tee oder Kaffee! Es gibt nicht viele gesundheitliche Vorteile von Keksen, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich nicht ab und zu etwas gönnen können.
Wofür sind Kekse und Kekse gut?
- Gute Kohlenhydratquelle
- Einfache Snacks für unterwegs
- Bieten Sie schnelle Energieschübe
- Komfortessen
- Sehr lecker!
- Ein paar Vollkornkekse und Kekse machen satt
Was ist an Keksen und Keksen schlecht?
- Kalorienreich – kann zu Gewichtszunahme führen
- Voller Zucker – kann Karies verursachen
- Kein echter Nährwert
- Nach dem anfänglichen Zucker-High wirst du einen Energie-Crash bekommen
- Im Laden gekaufte Kekse enthalten Konservierungsstoffe und Chemikalien
Ist es in Ordnung, Kekse und Kekse zu essen?
Es ist sicher! Kekse und Kekse sind in Maßen in Ordnung, obwohl Sie vielleicht aufpassen möchten, wie viele Sie essen, wenn Sie eine Diät machen. Es kann leicht sein, sich durch eine halbe Packung zu essen, ohne es zu merken, also essen Sie achtsam – nehmen Sie die Portion, die Sie essen möchten, und legen Sie den Rest zurück in die Keksdose.