Was sind die Vor- und Nachteile von Snacks?

Es hängt von den Snacks ab, aber es ist normalerweise sehr gut für Sie, alle vier Stunden oder so einen Snack zu sich zu nehmen, um Sie auf Trab zu halten, damit Sie wacher, aufmerksamer und konzentrierter auf Ihre tägliche Arbeit sind. Allgemeine Snacks, die ich empfehlen würde, sind Obst, Gemüse und sogar Cracker, die nicht reich an Natrium sind. Nutrigrain-Riegel sind auch wirklich gut, um die Leute bis zur Essenszeit zu verabschieden.

Nur wenn Sie die Snacks essen, die Ihnen nicht gut tun (Chips, Kekse, Süßigkeiten usw.), können Sie überwältigen und Nachteile haben. Halten Sie sich an gesündere Snacks und alles wird gut.