Was lässt uns einschlafen?

Es gibt kein Lebewesen, das nicht jeden Tag Schlaf oder völlige Ruhe braucht.
Wenn Sie wissen möchten, warum, versuchen Sie einfach, längere
Zeit ohne Schlaf zu bleiben! Sie werden feststellen, dass Ihr Geist und Ihr Körper zu müde werden, um richtig zu arbeiten. Sie würden gereizt werden und es fällt Ihnen schwer, klar zu denken oder sich auf Ihre Arbeit zu konzentrieren. Schlaf ist also ganz einfach die Zeit, in der sich die Zellen Ihres Körpers von der Arbeit des Tages erholen und Energie für die nächste Aktivitätsperiode aufbauen.
Eines der Dinge, die wir alle über den Schlaf wissen, ist, dass wir es sind; bewusstlos im Schlaf. Wir wissen nicht, was um uns herum vorgeht. Aber das bedeutet nicht, dass der Körper alle Aktivitäten stoppt. Die lebenswichtigen Organe arbeiten im Schlaf weiter, aber die meisten Körperfunktionen werden verlangsamt.
Zum Beispiel wird unsere Atmung langsamer und tiefer. Das Herz schlägt langsamer und der Blutdruck ist niedriger. Unsere Arme u. Beine werden leblos und Muskeln, die unsere Haltung kontrollieren, ruhen. Es wäre für unseren Körper unmöglich, sich so sehr zu entspannen, wenn wir wach wären. Schlaf tut also für uns, was selbst die stillste Ruhe nicht kann.
Ihre Körpertemperatur sinkt, wenn Sie schlafen, was der Grund dafür ist, dass Menschen unter einer Art Decke schlafen. Und obwohl Sie bewusstlos sind, funktionieren viele Ihrer Reflexe noch. Wenn dir zum Beispiel jemand am Fuß kitzelt, wirst du ihn im Schlaf wegziehen oder dir sogar eine Fliege von der Stirn streichen. Sie tun diese Dinge, ohne es zu wissen.

Nun, wenn wir uns müde fühlen, wenn unser Körper müde wird, werden wir schläfrig. Auch wenn wir lange aufbleiben und am nächsten Tag ein Nickerchen machen.