Für mich, wenn es länger als 10 Tage dauert, gehe ich zum Arzt, um Medikamente zu bekommen. Ansonsten dusche ich heiß, um den ganzen Dreck aufzulösen und auszublasen. Ich benutze auch die Breathe-rite Nasenstreifen mit Vicks Vapo-rub darin, wenn ich schlafe. Die Frau meiner Cousine benutzt einen Neti Pot und spült ihre Nebenhöhlen aus. Wenn sie immer wieder auftreten, müssen Sie herausfinden, warum. Allergien können sie auslösen, oder in meinem Fall hatte ich eine abweichende Scheidewand und musste operiert werden, um sie zu reparieren.