Was ist das beste Trainingsprogramm, das einer Frau empfohlen wird, um ihren Bauch zu glätten und ihre Brust zu straffen? Ich versuche nicht, zu dünn zu werden, aber ich versuche, die Wright-Balance zu finden, damit ich gut aussehe.

Ich liebe diesen Youtube-Kanal. Sie haben sehr spezifische Workouts für Bauch,
Po (vielleicht Brust?) etc. Für Frauen. Es hat mich in Form gebracht für einen
flachen Bauch für ein neues Kleid. Was Brüste angeht, habe ich viel probiert... Selten funktionieren die Spielereien. Was jedoch funktioniert, ist der Aufbau der Muskeln unter den Brüsten, um ein größeres Aussehen zu erzielen. Liegestütze, Butterfly-Brustbewegungen und dergleichen werden mit der Zeit dabei helfen. Hier ist der Link zum Kanal:

www.youtube.com/user/XFitDaily