Was hilft Ihnen, Ihr Gehirn morgens aufzuwecken?

Jeden Morgen scheine ich einen Krieg gegen mein Gehirn zu führen, das immer die paar zusätzlichen Stunden im Bett zu haben scheint. Im Laufe der Jahre habe ich ein paar Hinweise mitgenommen, die mir wirklich helfen, aufzuwachen.

Wie wecken Sie Ihr Gehirn auf?

• Kaffee. Das Koffein in einer Tasse heißem Kaffee scheint mein Gehirn immer zu fokussieren.
• Dusche. Morgens zu duschen ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Gehirn aufzuwecken. Mit einer heißen Dusche fühle ich mich definitiv besser auf den bevorstehenden Tag vorbereitet.
• Ausübung. Laufen zu gehen oder das Fitnessstudio zu besuchen ist eine weitere großartige Möglichkeit, aufzuwachen, und definitiv eine Methode, die ich öfter ausprobieren muss!

Wenn Sie garantieren möchten, dass Sie jeden Morgen früh aufstehen, empfehle ich Ihnen, ein Kind zu haben.

Hier sind einige Gründe dafür:

• Babys können früh aufstehen
  
• Sie können sie nicht ignorieren - sie werden nur lauter und verzweifelter, und das macht es schwieriger, sie zu beruhigen. Ich finde, das ist ein großer Anreiz zum Aufwachen.
• Es gibt keine Schlummer- oder "Aus"-Option. Wenn Sie sich auf einen Wecker verlassen, könnten Sie versucht sein, ihn auszuschalten und 10 Minuten länger die Augen zu schließen. Wenn Sie ein Baby bekommen, halten Sie sich an Ihr Aufwachregime.
• Ein verspieltes und lächelndes Baby wird all die frühen Morgenstunden lohnenswert machen.

Musik hilft, das Gehirn aufzuwecken und sein Bestes zu geben. Klassische Musik ist schön, aber wirklich, hören Sie einfach Musik, die beruhigend und beruhigend ist. Das ist alles was es braucht...