Was hilft bei Beinschmerzen in der Nacht?

Versuchen Sie, ein Stück Seife unter Ihr Laken zu legen, genau dort, wo Ihre Beine sind. Ich meine es ernst, das funktioniert. Das macht meine Schwiegermutter. Sie litt seit Jahren unter Wadenkrämpfen und Schmerzen, die sie im Schlaf nicht mehr hat.

Ich nehme an, Sie sollten herausfinden, was die Ursache für die Beinschmerzen "ist", bevor Sie eine Lösung finden können, aber wenn es die üblichen Krämpfe sind, unter denen manche Menschen leiden, kann es ein Kaliummangel sein. Versuchen Sie, etwa eine Stunde vor dem Zubettgehen eine Banane zu essen. Manche Menschen leiden unter dem „Restless-Legs-Syndrom“, bei dem Sie Ihren Arzt um Hilfe bitten müssen. Zwei Ibuprofen vor dem Schlafengehen können ebenfalls helfen.