Was bedeutet ein Blutdruck von 144/88?

Ich bin 28 Jahre alt, mir wurde gerade gesagt, dass mein Blutdruck 144/88 hoch ist. Also möchte ich anfangen, meine Natriumaufnahme zu beobachten, aber ich bin mir nicht sicher, wie viel zu viel ist. Ich wollte BBQ-Sauce auf mein gebackenes Hühnchen geben, aber es sagte, dass 300 mg in zwei EL davon enthalten sind. Was viel zu sein scheint. Wie viel ist eine gute tägliche Natriumaufnahme für jemanden mit erhöhtem Blutdruck?

Ja, denn ein systolischer Blutdruck von mehr als 140 oder ein diastolischer Blutdruck von mehr als 90 oder beides über 140/90 ist Bluthochdruck.