Warum kann ich mein Bein nicht ohne Schmerzen vollständig ausstrecken? Warum gibt es Engegefühl im Knie?

In erster Linie ist es immer empfehlenswert, bei gesundheitlichen Bedenken einen Arzt oder Physiotherapeuten aufzusuchen, da es hier schwierig ist, anhand der von Ihnen gemachten Angaben zu diagnostizieren, woran es liegen könnte. Ein Arzt kann Sie zu einigen Scans wie MRT oder Röntgenbildern schicken, die wahrscheinlich deutlicher zeigen würden, was in Ihrem Bein passiert.

Wenn Sie den Knorpel in Ihrem Knie beschädigt haben, gibt es weniger Flüssigkeit zwischen den Gelenken und den Bändern, sodass Sie möglicherweise Reibung zwischen den beiden bekommen, die schmerzhaft sein kann. Dies würde jedoch wahrscheinlich mit einem Klickgeräusch zusammenfallen, und Sie erwähnen dies nicht. Es könnte ein Krampf in Ihrem Bein sein, der durch Muskelverspannungen verursacht wird, aber diese würden normalerweise in der Wade oder im Oberschenkel sein, was nicht unbedingt Schmerzen im Knie verursachen würde.

Krämpfe können durch Dehydration verursacht werden; Mineralien und Vitamine benötigen Wasser, um durch den Körper transportiert zu werden, also versuchen Sie, mehr Wasser zu trinken. Treten die Schmerzen erst nach Anstrengung auf, sollten Sie das Knie vereisen und darauf achten, dass Sie sich vor und nach dem Training richtig dehnen. Überprüfen Sie, ob Ihre Schuhe beim Laufen richtig stützen und ziehen Sie in Erwägung, Übungen mit geringer Belastung wie Schwimmen oder Yoga zu machen. Sie können einen Yogalehrer nach Asanas fragen, die bei Knieschmerzen besonders nützlich sein können.

Ich vermute, Sie haben ein Problem mit dem Meniskus in Ihrem Knie. Es ist das "Polster" zwischen den Knochen in Ihrem Knie, ähnlich wie Bremsschuhe in Ihrem Auto. Das Knie fühlt sich warm an und ist normalerweise geschwollen. Am besten gehen Sie zu einem Orthopäden und erfahren, was los ist.  
Mir ist das gleiche passiert, nach der Operation..keine Probleme, es ist jetzt mein stärkeres Bein. VIEL GLÜCK