Warum bekommt mein Hals rote Flecken? Das passiert besonders, wenn ich nervös bin, kann aber jederzeit passieren. Das ist ziemlich peinlich und wenn die Leute es sehen, fragen sie: "Was ist mit deinem Hals los?" Das macht es noch schlimmer! Danke Leute!

Eine Rötung oder rote „Flecken“ oder das Auftreten eines roten Hautausschlags im Gesicht, am Hals und/oder auf der Brust sind sehr häufig, insbesondere bei Personen, die schüchtern oder nervös sind und leicht verlegen, ängstlich oder nervös werden. Es ist auch üblich, dass sich die Rötung verschlimmert, wenn darauf aufmerksam gemacht wird, was wiederum mehr Aufmerksamkeit darauf lenken kann, was die Situation noch verschlimmert. Dies ist auch ein häufiges Problem für Teenager, die der Meinung sind, dass ihr Selbstbild äußerst wichtig ist. Mit zunehmendem Alter werden die Menschen selbstbewusster und machen sich weniger Sorgen über die Meinung anderer, so dass das „Erröten“ normalerweise seltener wird. Es ist kein ernsthaftes Problem, es sei denn, es beeinträchtigt das Selbstwertgefühl der Person, die es erlebt. In diesem Fall gibt es möglicherweise einige Möglichkeiten, Maßnahmen zu ergreifen.

Wenn Sie von Natur aus ein nervöser Mensch sind, können Sie Ihre Persönlichkeit nicht ändern, aber Sie können Ihren Körper trainieren, in bestimmten Situationen anders zu reagieren. Sie können Ihre Errötungsreflexe mit NLP oder neurolinguistischer Programmierung kontrollieren. Es wird angenommen, dass eine Reihe von Behandlungssitzungen dazu beiträgt, Ihr Gehirn und Ihren Körper zu trainieren, um unterschiedlich auf Situationen zu reagieren, die normalerweise übermäßiges und unerwünschtes Erröten auslösen. Andere alternative Behandlungen wie Akupunktur und Massage können Entspannung bewirken und übermäßiges Erröten behandeln.

In extremen Fällen können Medikamente als letztes Mittel eine Option sein. Medikamente wie Betablocker und selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) blockieren die Faktoren, die zu übermäßigem Erröten beitragen, und sind äußerst hilfreich in Situationen wie öffentlichen Reden und verhindern die Demütigung und Depression, die mit übermäßigem Erröten verbunden sind.

Eine Möglichkeit besteht darin, sich in eine Position zu versetzen, die Sie normalerweise erröten lässt. Indem Sie sich in diese Position bringen, werden Sie das Gefühl haben, mehr Kontrolle zu haben, da es Ihre Entscheidung war, in dieser Situation zu sein. Es wird sich unangenehm anfühlen, aber Sie werden nach und nach immer selbstbewusster und bequemer, daher wird das Erröten langsam nachlassen.

Oh mein Gott, das passiert mir ständig. Ich bin in meiner Volleyballmannschaft der Mittelschule und einmal während eines Spiels wurde ich etwas nervös. Dann sagten alle in meinem Team: "Oh mein Gott! Was ist mit deinen Armen und deinem Nacken los? Da sind überall rote Flecken."
mein Gesicht wird auch leicht rot. Und meine Freunde weisen darauf hin und lachen darüber und machen es noch schlimmer. Ich hasse es!!!

Meine beste Antwort ist, dass du nervös oder gestresst bist, denn das passiert mir auch und ich bin in der 8. Ich frage sie, aber der obere Teil meiner und meiner ganzen Brust bekommt rote Flecken und es sieht sehr ungewöhnlich aus! Meines wird besser, indem ich atme und nicht daran denke! Hoffe das hilft danke!

Das passiert mir sogar beim Zahnarzt!! Sie machen es auch sehr gerne darauf hin, was ich hasse, weil es es noch schlimmer macht und dann denken sie, dass du eine ernsthafte Krankheit hast!!
Entspannungstechniken sind hilfreich und lernen, mit diesen Situationen umzugehen, die den Ausschlag verursachen. Es ist schwer zu glauben, dass es sich ändern kann, aber es kann.
Entspanne deine Muskeln, sobald du spürst, dass es kommt. Wissen Sie nur, dass es normalerweise vergeht und es Ihnen gut geht.
Wisse, dass andere das gleiche Problem haben. Du bist definitiv nicht allein.