Es muss irgendwie zusammenhängen. Dies ist das zweite Mal, dass ich in den letzten 3 Jahren aufgehört habe. Die erste war für 3 Monate, und ich gebe mit ein wenig Scham für meine eigene Eitelkeit zu, dass ich wieder angefangen habe, weil ich die Wassereinlagerungen und die Gewichtszunahme nicht kontrollieren konnte.
Aber dieses Mal bin ich seit 5 Monaten rauchfrei und habe immer noch mit der schrecklichen Schwellung meiner Beine, Hände und Füße zu kämpfen.
Besonders schlimm ist es nach dem Essen auswärts, was ich auf den hohen Natriumgehalt zurückführe. Alles, was ich weiß, ist, dass kurz nachdem ich nach dem ersten Mal mit dem Aufhören wieder angefangen hatte, sich die Dinge wieder normalisierten, und als ich wieder aufhörte, trat die Flüssigkeitsretention innerhalb von nur ein paar Wochen auf und hält seitdem an.
Ich weigere mich, schwach zu sein, und gehe noch einmal darauf zurück, aber es ist auf jeden Fall umwerfend – und frustrierend! Ich denke, wie andere Poster bereits gesagt haben, müssen wir unserem Körper einfach Zeit geben, sich anzupassen. Viel Glück und weiterhin viel Erfolg euch allen!