Bitte deine Stiefmutter, dir bei der Kontrolle deiner Portionen zu helfen. Lassen Sie sie wissen, dass ihrem Kochen schwer zu widerstehen ist! (Das ist ein ehrliches Kompliment!) Ich denke, sie wird Ihr Vertrauen und die Chance, Ihr Verbündeter zu sein, zu schätzen wissen.
Achte auf deine Kalorien. Essen Sie vernünftige Mengen ihrer nahrhaften Nahrung. Nehmen Sie sich Zeit, um das Essen zu genießen. Und „das Essen zu Hause zu einem angenehmen Erlebnis machen“.
Ich denke, du bist alt genug, um sie zu bitten, dir nicht so große Portionen zu geben und ihr zu sagen, warum. Nichts Schlimmes daran, ihr Essen für Mahlzeiten zu mögen.. Du kannst ihr sogar Komplimente machen.. Aber bitte sie einfach, die Portionen zu begrenzen.. ODER .. Lass dich selbst helfen, damit DU deine Portion begrenzen kannst.
Sie können zuerst mit Ihrem Vater sprechen, wenn Sie sich auf diese Weise wohler fühlen, anstatt zuerst direkt mit ihm zu sprechen.
Ihre Stiefmutter erwartet möglicherweise, dass Sie ihr sagen, wenn Sie genug zu essen haben.
Und dein Vater denkt vielleicht einfach, dass du die Küche deiner Stiefmutter wirklich gerne isst, anstatt zu bemerken, dass sie dir mehr zu essen gibt, als du gerne isst, es sei denn, du sagst es ihm.
Und er kann dir einfach sagen, du sollst ihr einfach sagen, dass du genug hast.
Ich denke, das lässt sich leicht beheben.