Mein Blutdruckwert ist 138/66, würden Sie das als gut oder schlecht bezeichnen?

Das ist eine seltsame Lesart. Wie oft hast du es überprüfen lassen und ist es immer ungefähr gleich? Die 138 ist der diastolische Wert und dieser Wert ist leicht erhöht, aber nicht besorgniserregend. Es würde wahrscheinlich sinken, wenn Sie weniger Salz in Ihrer Ernährung verwenden würden. Die 66 ist die systolische und sie ist etwas niedrig. Deshalb ist dies eine ungewöhnliche Lesart, weil eine etwas erhöht und eine etwas niedrig ist. Es ist möglich, dass Sie nicht genug Wasser trinken oder nicht genug Sport treiben, um Ihre Systole zu erhöhen. Dies ist kein schlechter Blutdruck und Ihre Sorge sicherlich nicht wert. Wenn Sie es verbessern möchten, können Sie es wahrscheinlich in einer Woche ändern, wenn Sie Salz ablassen und viel mehr Wasser trinken. Finden Sie eine Drogerie, in der Sie Ihren Druck regelmäßig und wöchentlich testen können, und führen Sie eine Tabelle.

Die Top-Antwort ist ziemlich gut, aber sie haben die diastolische und die systolische durcheinander gebracht. Systolisch ist die oberste Zahl und ist der Druck, der auf Ihre Arterienwände ausgeübt wird, wenn sich der linke Vorhof zusammenzieht (dh er pumpt das Blut heraus). Diastolisch ist die untere Zahl und wird abgelesen, wenn sich der linke Vorhof zurückzieht und das Blut zurück in das Herz zieht. 120 / 80 ist der bevorzugte Blutdruck für Erwachsene, aber jeder ist anders. Bewegung, Ernährung und Flüssigkeitszufuhr sind die besten Möglichkeiten, den Blutdruck zu korrigieren. Auch Stress ist ein großer Faktor und wenn Sie stehen oder sich nur angestrengt haben, können Sie ihn berücksichtigen. Also kein Alarm. BP ist eine schwierige Sache. Ich würde sagen, beobachte es einfach und schau, wie es sich ändert oder nicht.

Eigentlich ziemlich gut. Ich möchte sie vielleicht fragen, warum die obere Zahl ein wenig hoch ist, aber das ist eine niedrige untere Zahl. Aber beide liegen gut im akzeptablen und gesunden Bereich.