Können Sie Ihre Bizeps-/distalen Bizepsform nach einer Verletzung ohne Operation durch Krafttraining oder andere Sportarten beibehalten?

Kurze Antwort ja. Bringen Sie es einfach wieder in Bewegung, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie dazu in der Lage sind, Sie ein Muskelgedächtnis haben und die Tatsache, dass Sie wissen, dass Sie den Muskel schon einmal hatten, damit Sie wissen, dass Sie ihn wieder auf diese Größe bringen können. Beginnen Sie mit mehr Wiederholungen und einem leichten Gewicht, erhöhen Sie dann allmählich das Gewicht und reduzieren Sie die Wiederholungen. Haben Sie keine Angst, mit so etwas wie ein paar Kilogramm zu beginnen.