Jeden Tag wache ich auf und liege den ganzen Tag im Bett. Ich kann eine Woche verbringen, ohne jemals mein Haus zu verlassen. Ich schlafe auch den ganzen Tag durch. Ich habe das Gefühl, nicht die Kraft zu haben, aufzuräumen oder aufzustehen. Was ist zu tun?

Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Art von Vitaminen, die Sie revitalisieren und Ihre Energie aufpeppen.

Es ist wirklich schwer, die Willenskraft aufzubringen, etwas dagegen zu tun, aber hier sind ein paar Dinge, die mir helfen:

• Spazieren gehen
• Dehnen Sie sich ein paar Minuten, sobald Sie aufwachen (damit Sie aktiv werden und etwas Blut in Bewegung bringen, bevor Sie den ganzen Nachmittag nur im Bett liegen)
• Gesünder essen

Planen Sie manchmal lustige Dinge ein, z. B. einen Dollarfilm mit einem Freund zu sehen.

Sie sollten einen Arzt in Betracht ziehen, wenn sich die Symptome nicht bessern.