Die gute Nachricht ist, dass das Knacken der Knöchel keine Arthritis oder Knorpelschäden verursacht, wie viele Leute vermuten.
Aber es kann einige nachteilige Auswirkungen haben, die Sie kennen sollten ...
Die Gefahr, sich die Knöchel zu knacken
Wenn Sie mit den Knöcheln knacken, was passiert eigentlich, dass sich ein Raum in der "Gelenkkapsel" bildet, in der sich Ihre Knochen treffen.
Diese Kapsel ist normalerweise mit einer Flüssigkeit namens Synovialflüssigkeit gefüllt , die die Gelenke geschmiert und reibungslos hält, aber wenn dieser zusätzliche Raum entsteht, entweichen Gase, die normalerweise in der Flüssigkeit gelöst sind, und füllen diesen neu gefundenen Raum auf.
Dies verursacht das Knallgeräusch.
Während bei diesem Vorgang keine Arthrosegefahr besteht, können Sie Ihre Griffkraft schwächen und nach einiger Zeit die Handfunktion beeinträchtigen.