Das Gewicht kann durch die Genetik beeinflusst werden, aber es hat wirklich viel mehr mit Ihrer Ernährung, Ihrer Aktivität und Ihrem Lebensstil zu tun, nicht mit Ihren Genen. Also ja! Sie können zunehmen, wenn Sie wirklich dünn sind, und Sie können "pummelig" werden. Aber wenn Sie dies vorhaben, tun Sie es bitte vernünftig: Essen Sie nicht nur Junk Food, denn das verstopft Ihre Arterien und verursacht alle möglichen gesundheitlichen Probleme. Sie können zunehmen, indem Sie einfach größere Mahlzeiten zu sich nehmen und etwas weniger Sport treiben.
Genetik spielt bis zu einem gewissen Grad eine Rolle, aber Sie müssen nicht zu viel essen, um fett zu werden. Das Essen der falschen Lebensmittel kann Sie fett machen, z anderen verpackten Junk wie Instant-Kartoffelpüree) und das Trinken von zuckerhaltigen Getränken ist auch ein Weight Gainer (es ist am besten, nur Wasser zu trinken).
Manche Menschen, die in jungen Jahren dünn waren, werden mit zunehmendem Alter größer, weil sich ihr Stoffwechsel verlangsamt.
Ich nehme an, Sie möchten zunehmen?
Wenn Sie gesund zunehmen möchten, ohne nur wegen der zusätzlichen Kalorien Müll zu essen, kann ich diesen Youtube-Kanal wärmstens empfehlen. Tolle Tipps für alle, die Masse aufbauen wollen.
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