Ich mache jetzt seit 4 Wochen Sixpack-Übungen, 15 Minuten am Tag, um genau zu sein, aber aus irgendeinem Grund habe ich den Beginn eines Sixpacks nur auf der rechten Seite von mir - aber nicht so viel auf meiner linken Seite. Ich wiege ungefähr 46 kg und bin ungefähr 1,80 m groß. Was kann ich tun?

Zunächst einmal liebe ich deinen Avatar! Es ist der Junge aus Bleichmittel, richtig? Ich schaue immer noch Bleichmittel auf Hulu!

Jedenfalls habe ich schon von Muskelungleichgewichten gehört. Mein rechter Arm hat einen härteren Bizeps, weil ich mir so lange die Zähne putze. Lol

Auch wenn Sie Crunches machen, werden beide Seiten gleichzeitig verwendet, die stärkere Seite wird dies ausgleichen. Vielleicht könnte Sie jemand beobachten oder auf Video aufnehmen, um zu sehen, ob eine Seite höher liegt. Wenn Sie ein Muskelungleichgewicht haben, werden Sie auf jede Seite eine nach der anderen halbieren. Zum Beispiel Seitenplanken. Mache jede Seite für die gleiche Zeit und Wiederholungen. :) hoffe ich habe geholfen