Sowohl ein niedriger Blutdruck (Hypotonie) als auch ein niedriger Hämoglobinwert können eine Reihe von Ursachen, Symptomen und Behandlungen haben. Einige davon sind leicht zu erklären und können zu Hause geholfen werden, aber im Zweifelsfall sollten Sie immer Ihren Arzt um Rat fragen.
Niedriger Blutdruck
Mögliche Ursachen für niedrigen Blutdruck-
• Ihr Bewegungsniveau. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, haben Sie wahrscheinlich einen niedrigeren Ruheblutdruck als diejenigen, die dies nicht tun. Dies ist normalerweise ein Zeichen von Gesundheit.
• Deine Situation. Wenn Sie gerade gegessen haben, nachts Ihren Blutdruck messen oder sich in einer warmen Umgebung befinden, wird Ihr Blutdruck wahrscheinlich auf natürliche Weise sinken.
• Stresslevel. Typischerweise bedeutet ein niedriger Blutdruck weniger Stress und mehr Entspannung.
• Medikament. Einige Arzneimittel können den Blutdruck beeinflussen, Sie können dies leicht an der Verpackung überprüfen.
• Einige Krankheiten. Obwohl es viel häufiger zu einem niedrigen Blutdruck aufgrund alltäglicher Ursachen kommt, kann er ein Symptom für einige Krankheiten wie Herzerkrankungen sein.
Alle Ursachen des „Alltags“ deuten in der Regel auf positive Dinge in Ihrem Lebensstil hin. Wenn Sie jedoch negative Symptome im Zusammenhang mit niedrigem Blutdruck haben, wie z. B. Schwindel, können Sie Folgendes versuchen:
• Langsam aufstehen und das Stehen vermeiden längere Zeit
• Trinken Sie viel Wasser, um Dehydration zu
vermeiden • Vermeiden Sie Koffein in der Nacht und begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum
• Nehmen Sie mehr Salz in Ihre Ernährung auf.
• Essen Sie öfter kleinere Mahlzeiten.
Niedrige Hämoglobinzahl
Es ist wichtig zu beachten, dass eine niedrige Hämoglobinzahl für manche Menschen ohne zugrunde liegende Ursache völlig normal sein kann.
Wenn Sie der Meinung sind, dass dies bei Ihnen nicht der Fall ist, können Sie dies nur durch einen Termin bei Ihrem Arzt feststellen. Sie können ein großes Blutbild durchführen und Ihnen sagen, ob Anzeichen oder Symptome einer Krankheit vorliegen und was dies für Sie bedeutet.