Ich habe mir im Mai 2013 ein Band im Sprunggelenk gerissen und im Juli 2014 habe ich mir das gleiche Sprunggelenk erneut verstaucht. Nach diesen Vorfällen schmerzt mein Knöchel beim Gehen willkürlich. Wenn ich zu lange aufstehe, verspüre ich dumpfe Schmerzen. Glauben Sie, dass mein Band dauerhaft geschädigt ist?

Hallo Kioyre,

Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie dauerhaft beschädigte Bänder in Ihrem Knöchel haben. Ich habe mir zu Weihnachten 2012 den Knöchel und Bänder gebrochen und kann jetzt nicht mehr lange aufstehen, ohne die gleichen dumpfen Schmerzen zu bekommen, die Sie beschreiben. Es nervt! Wenn die Schmerzen zu stark sind, suchen Sie Ihren Arzt auf – er kann möglicherweise mit Physiotherapie oder ähnlichem helfen.

Jedenfalls nicht dauerhaft, es ist möglich, dass Sie auf eine Operation oder Therapie zurückgreifen müssen. Es gab ein paar Jahre, in denen ich dachte, ich hätte schwache Knöchel, weil ich sie immer wieder verletzte.

Aber sie wurden während eines langen Fußballurlaubs besser, und seitdem habe ich keine Probleme mehr. Abgesehen von gelegentlichen Überanstrengungen.

Ruhe ist wichtig. Ruhe kann auch helfen, Probleme zu vermeiden.