Es gibt einige verschiedene Arten von Depressionen, aber die zwei wichtigsten sind die saisonale affektive Depression (SAD) und die schwere Depression. SAD ist, wenn Sie nur dann depressiv sind, wenn wenig bis kein Sonnenlicht vorhanden ist. Eine schwere Depression kann durch viele Dinge verursacht werden. Das Wichtigste, was ich vorschlagen würde, ist, sich immer wieder daran zu erinnern, dass Sie Menschen in Ihrem Leben haben, die Sie lieben und sich um Sie kümmern. Am besten sprichst du mit deiner Freundin oder jemandem in deiner Nähe. Alles versteckt zu halten, ist nicht nur schmerzhafter, sondern kann auf der ganzen Linie mehr Probleme verursachen. Wenn es schlimmer wird oder nicht weggeht, sollten Sie einen Berater aufsuchen. Ich hoffe das hilft.