Mariano
Ok, hör nicht auf diese letzte Dame....es ist egal ob du 14 und 190 bist. Wichtig ist, dass du 190 bist, aber du bist auch 5'10!! Also, Sie sind in diesem Bereich in Ordnung, keine Sorge. Was das Bankdrücken angeht .... Wenn Sie sogar 140 machen, ist das großartig! ! Wie lange trainierst du schon... denn das spielt auch eine Rolle, aber mit 14 wirst du noch nicht in der Lage sein, dein Körpergewicht zu stemmen, was normalerweise das Ziel ist! Schöner Job, den du trainierst, anstatt wie die meisten Kinder heutzutage auf der Couch zu sitzen!
Jordanien
Wenn Sie 14 Jahre alt sind und 190 Pfund wiegen, sind Sie stark übergewichtig. Da Sie 100 lb auf der Bank trainieren, um Ihr Gewicht zu reduzieren, zielen Sie auf das absolut richtige Gewicht ab. Unter dem folgenden Link finden Sie eine ideale Gewichts-Größen-Tabelle.
www.keepkidshealthy.com