Ein paar Leute haben mir gesagt, dass ein guter Chiropraktiker bei Migräne helfen kann. Ich weiß, dass der, den ich sehe, Menschen mit Erfolg behandelt. Vielleicht lohnt es sich hier etwas auszuprobieren.
8 Hausmittel gegen Kopfschmerzen und Migräne - Alltägliche ...
www.everydayhealth.com/... Migräne .../8- Hausmittel ...
7 natürliche Heilmittel für Migräne | Pflege.comwww.caring.com/articles/7- natürliche -cures-for- Migräne
Als ich das letzte Mal einen hatte, ging ich ins Bett, vergewisserte mich, dass das Licht aus war und die Vorhänge zugezogen, legte mir ein Handtuch über die Augen und versuchte, es auszuschlafen. Medikamente scheinen bei mir nicht zu wirken, und ich kann nur dankbar sein, dass ich sie nicht so oft bekomme.
Ich habe letztes Jahr einen Artikel gelesen, in dem es hieß, heiß zu duschen. Migräne wird durch eine Verengung der Kapillaren verursacht, die den Blutfluss zum Gehirn verringern. Wenn Sie heiß duschen, hilft die Wärme, die Kapillaren auszudehnen und die Kopfschmerzen zu lindern.
Dies ist ein häufiges Problem. Einfache Behebung.
Schreiben Sie alles auf, was Sie täglich essen.
Frühstück Mittagessen Abendessen. Versuchen Sie, eine Diät einzuhalten.
Lassen Sie nach einer Woche einen Artikel eine Woche lang weg, bis
Sie gehen die gesamte Liste durch. Mit diesem Test wirst du in der Lage sein
um zu sehen, was dein Problem ist. Wenn du es findest,
ersetzen Sie es durch etwas, das natürlich ist. Meins war Erdnussbutter.
Als ich auf natürliche Erdnussbutter umgestiegen bin, haben die Kopfschmerzen einfach aufgehört.
Ich habe seitdem keine mehr. Ich bin in meinen 60ern. Du kannst das.
Dinge, die bei mir funktioniert haben:
Chiropraktiker. Ging zu ihm, als ich 33 war; hätte früher gehen sollen. Habe Migräne, seit ich 14 Jahre alt bin. Sechs Monate regelmäßiger Behandlung haben sie sechs Jahre lang losgeworden.
Pfefferminz Öl. Tupfe ein wenig auf deine Nebenhöhlen, auf deine Schläfen, auf deine Stirn. Kochen Sie etwas Wasser auf dem Herd. Schalten Sie das Heizelement aus. Atme das Wasser ein, während du das Pfefferminzöl auf deinem Gesicht hast.
Wasser. Trinke genug.
Schalten Sie alle Lichter aus und üben Sie Yoga-Atmung, um sich zu entspannen.
Bestimmte Lebensmittel können Auslöser sein. Befolgen Sie Michaels Rat, wenn Sie das Gefühl haben, dass Essen Ihre Migräne auslöst.
Tagebuch. Wenn Sie dies noch nicht tun, verfolgen Sie Ihre Migräne, um zu sehen, ob Sie Auslöser bemerken.
Biofrost. Google das. Es kommt im Roll-on. Wenn ich kein Pfefferminzöl mehr habe, benutze ich dieses. Chiropraktiker haben dies in ihren Büros vorrätig. Einige Lebensmittelgeschäfte führen dies auch.
Schließlich kann Ihre Periode manchmal aufgrund der Hormone eine Migräne auslösen, als ob Ihre Periode nicht schon genug wäre. Wenn Sie Antibabypillen einnehmen und Ihr Körper empfindlich genug ist, können die Bc-Pillen eine Migräne auslösen. Pfui.
Viel Glück, Angela. Es sieht so aus, als hätten Sie einige wirklich gute Ratschläge von anderen Migränepatienten bekommen. Ich hoffe, Sie finden etwas Erleichterung.
Meine Frau benutzt einen kleinen Wasserverdampfer und das scheint ihr bei ihrer Migräne zu helfen. Sie hat auch Pfefferminzöl um ihre Schläfen verwendet (ich glaube, sie hat es dort hingelegt). Der Verdampfer wirkt bei ihr Wunder. Viel Glück für Sie!
Je nachdem, was es verursacht, einige wirklich gute Vorschläge oben, Essen kann ein großer Auslöser sein, also werde ich mich dafür entscheiden, den Kopf zu massieren, um zu sehen, ob es irgendwelche angespannten Muskeln im Schädel gibt, und den Kiefer hinter und vor deinem zu reiben Ohren. Legen Sie eine warme Kompresse über die Augen. Dies funktioniert, wenn Ihre Migräne durch Stress verursacht wird, der zu Muskelverspannungen über dem Schädel, Kieferverkrampfung und Augenüberanstrengung führt. Nacken- und Schultermassage auch, da jeder verspannte Muskel einen Einfluss haben kann. Sogar das Anlegen von Wärme über all diese Muskelbereiche. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Wasser trinken.
Ich hatte keine Migräne, seit ich vor etwa 3 Jahren mit einem ernsthaften, aber leichten Training begonnen habe. Davor hatte ich die meisten Wochen Migräne.
Die Übung hat zu einem langfristigen Abfall meines Blutdrucks geführt. Mein Arzt sagte, es gebe oft einen Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und Migräne.
Normalerweise denke ich nur darüber nach, wo der Schmerz ist und versuche ihn zu lokalisieren. Nachdem ich es gefunden habe, versuche ich, seine Form herauszufinden. Dabei versuche ich auch herauszufinden, welche Farbe der Schmerz hat.
Für die wirklich milden hilft dies, es leicht zu klären. Die größeren Schmerzen erfordern mehr Konzentration, um sie loszuwerden.
Ich habe gelesen, dass man das geerbte Nervensystem nicht ändern kann. Aber Sie können möglicherweise verhindern, dass Migräneanfälle ausgelöst werden. Durch das Führen eines Tagebuchs konnten einige bestimmte Lebensmittel oder Umstände identifizieren, die Angriffe provozieren. Und das
Das Hören von leiser Musik kann helfen, Stress abzubauen, der oft ein Faktor bei Migräne ist.