Schwimmen: Beim Schwimmen können Sie alle wichtigen Muskelgruppen Ihres Körpers trainieren. Es hilft auch, Ihre Gelenke flexibel zu halten und kann Ihnen praktisch alle kardiovaskulären Vorteile des Joggens bieten. Da Schwimmen schonender für den Körper ist, wird es oft für Menschen mit Arthritis, Rückenproblemen oder Gewichtsproblemen sowie für Schwangere empfohlen. Vermeiden Sie es, alleine zu schwimmen.
Löwenzahnblätter können bei diesem Problem helfen. Tatsächlich sind diese Blätter reich an Vitamin A und C, die geschädigtes Gewebe behandeln und dadurch das Toxin aus dem Blut spülen. Da sie sich positiv auf Ihr Immunsystem auswirken können, machen Löwenzahnblätter es zu einem bewährten Hausmittel gegen Arthritis. Bezüglich der Anwendung können Sie sie in Salat essen oder den Tee genießen.