Wie Sie bemerkt haben, wird der Blutdruck als zwei
Zahlen aufgezeichnet . Die erste Zahl (bekannt als systolisch) ist ein Maß für den Druck in
den Arterien, wenn sich der Herzmuskel beim Schlagen zusammenzieht. Die zweite Zahl
(bekannt als diastolisch) ist der Druck in den Arterien, wenn sich der Herzmuskel
zwischen den Schlägen befindet und sich wieder mit Blut füllt. Der optimale Blutdruck liegt unter
120/80.
Die Pulsfrequenz ist ein Maß dafür, wie oft sich unsere
Arterien pro Minute als Reaktion auf den Herzschlag ausdehnen und zusammenziehen. Der normale Ruhepuls
für Erwachsene liegt zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute.