Клетчатка, витамины и антиоксиданты - вот несколько причин. Лучшая еда для вас - фрукты и овощи.
Фрукты - это лучший источник энергии для нашего тела. Они обеспечивают наш организм витаминами, белками и другими полезными для здоровья свойствами. Они содержат клетчатку, необходимую для правильного переваривания пищи.
Фрукты и овощи содержат много витаминов. Я фрукторианец. Это тот, кто придерживается диеты, основанной на фруктах. Фрукты содержат мало калорий, поэтому вы мгновенно почувствуете сытость, поэтому я люблю фрукты и могу есть их на завтрак, обед и ужин. Я недавно прочитал полезную статью https://www.health-today.org/05/01/2019/fruitarian-for-a-week/ о фруктовой диете. Думаю, вам тоже будет интересно это прочитать.