Предлагаю вам поговорить с профессиональным специалистом по психическому здоровью. У вас много всего происходит в голове, и ваше тело расплачивается за это. Как только вы начнете разбираться в этом, вы можете начать диету и план упражнений. Дряблость кожи из-за потери веса можно свести к минимуму с помощью правильной основы при тренировках, диете и уходе за кожей. То, что осталось, можно замаскировать подходящей основой.
@ 355 фунтов, возможно, вам потребуется обратиться к хирургу по снижению веса, вашему лечащему врачу, чтобы узнать о возможных лекарствах для похудания (не рекомендуются) и проконсультироваться.
Не могли бы вы пойти в спортзал, заняться групповыми занятиями?
Я надеюсь, ты скоро обретешь покой. Пожалуйста, не сдавайтесь и не впадайте в свои печальные чувства.
Что ж, если вы хотите даже начать восстанавливать то, что сломано, обратитесь к тем, которые могут вам помочь ... Начиная со своего собственного врача. Обратитесь за помощью, чтобы получить ресурсы, необходимые для более здорового подхода к жизни в целом. Сосредоточьтесь на физическом и моральном здоровье, а не только на похудении. Перестаньте думать о том, чего вы не хотите (например, об операции по удалению дряблой кожи), и сконцентрируйтесь на том, чего вы действительно хотите. Думайте позитивно и наслаждайтесь преимуществами улучшения самочувствия, улучшения сна и стремления к светлому будущему.
Я аплодирую вам за то, что вы начали в этом направлении, просто попросив о помощи. Спрашивая, вы найдете целую систему поддержки, которая может помочь вам и преодолеть трудности, с которыми вы столкнетесь. Вы можете сделать это!
Дорогой Анон,
Мне действительно нечего добавить к информации, которую дал вам Gator Blu, но я просто хочу добавить вам свое восхищение и наилучшие пожелания.