Я порезался. Порезание помогает мне чувствовать себя лучше, но я знаю, что это нехорошо для меня. Что мне делать?

Остановиться не так-то просто. Я делаю это и делаю до сих пор. Я не нашел выхода, и я не буду лгать и говорить сейчас, что я весь счастлив, все пережил и больше никогда этого не сделаю, потому что это неправда.

Мои родители развелись, когда мне было 5 лет, и с этого момента моя жизнь пошла под откос. Мне сейчас 14, и я режу себя с 12 лет. Мои друзья пытаются остановить меня, но теперь я думаю, что им надоело пытаться и называть меня глупым. Я отказался им объяснять.

Я, наверное, не в состоянии давать советы сам, но я попробую.

Вам нужно понять, почему вы режете себя - это может быть сложно, и об этом трудно думать.

Например, чувствуете ли вы себя виноватым в случившемся? Постарайтесь простить себя, подумайте об этом и о том, действительно ли это была ваша вина.

Снимает ли боль изнутри и придает ей физическую форму ?? Разберитесь, почему у вас внутри болит, и поговорите об этом, напишите об этом. Как бы то ни было, но никогда не держите вещи при себе, в бутылках.

Подумайте обо всех хороших вещах в своей жизни, никогда нельзя сказать, что в вашей жизни нет ничего хорошего, будьте благодарны за то, что у вас есть.

Профессиональная помощь, вероятно, сработает, но нелегко поговорить с кем-то, кого вы не знаете и который, как вы знаете, убедит вас остановиться, когда вы захотите продолжить. Это непросто - никогда не бывает. Это, вероятно, совсем не помогает, но, я знаю, что вы чувствуете, поверьте мне. Иногда люди могут быть идиотами, поэтому не слушайте, что они говорят, если они негативные.

Прежде всего, помогите себе и постарайтесь все, чтобы остановить себя.

Я прошел через то же самое. Я привык думать, что порезание себя заставляет меня чувствовать себя лучше, но теперь, когда я остановился и оглянулся назад, все, что я вижу, - это то, как это заставило меня чувствовать себя хуже из-за ситуации, в которой я оказался, и, в свою очередь, это заставило меня почувствовать себя лучше, потому что я почувствовал, что я винил себя, а не людей, о которых я заботился. Я не знаю, в какой ситуации вы находитесь, но могу заверить вас, что как только вы избавитесь от зависимости и оглянетесь назад, вы подумаете так же, как я. Что это было глупо.

Если окружающим нравилось то, что вы этим занимались, и я предполагаю, что это так, когда вы опубликовали это на веб-сайте, то это означает, что вы хотите, чтобы люди знали об этом, но попытайтесь найти альтернативу. Для каракулей на бумаге или с силой вырезания. Это может звучать глупо, но в долгосрочной перспективе это помогло. Как только вы обретете счастье, вы увидите, что остановка автоматически станет такой же. Вы действительно хотите поставить окружающих в затруднительное положение?

К сожалению, закройщиком я занимаюсь около 9 лет (мне 21). Я пробовала бросить курить - это действительно сложно! Я попробовал резиновую ленту, но мне пришлось прекратить, потому что у меня появилась привычка щелкать ее, пока мое запястье не стало кровоточить. Я прошел множество курсов диалектической поведенческой терапии (DBT) и узнал множество других способов избежать резания: навыки DBT  Одна из вещей, которая заставляет меня по крайней мере колебаться перед тем, как приступить к сокращению, - это мысль о том, что люди могут увидеть последствия. Я больше не ношу ничего с короткими рукавами, и, особенно летом, это отстой! Также бывают случаи, когда вы беспокоитесь, не порежете ли вы слишком глубоко, потому что это не остановит кровотечение, и это полностью разрушит все самоповреждающие эмоции (или их отсутствие), которые вы искали! Гораздо приятнее пойти в кафе и выпить чего-нибудь особенного, посидеть и полюбоваться восходом / закатом или прогуляться. Возможно, вы захотите подумать о системе цель / вознаграждение - если вы проработаете несколько дней без сокращений, вы получите небольшое вознаграждение. Начните с одного дня, затем переходите к четырем дням, неделе, двум неделям и так далее. Надеюсь, все получится!

Я думаю, что делиться чувствами - хорошее начало. Я начал порезаться несколько месяцев назад. Я не был в депрессии или что-то в этом роде, просто попробовал без всякой причины. Я всегда называл людей глупыми и до сих пор придерживаюсь этого мнения. В первый раз было больно. Во второй раз этого не произошло. Я не пытаюсь убить себя. Я сделал это только потому, что это сделало меня счастливым. Но я все еще жалею о старте, потому что трудно остановиться.
 
Итак, если вы расстроены или подавлены, я предлагаю вам поговорить с кем-нибудь. Всем, кому вы доверяете. Я не собираюсь лицемерить и знаю, что должен остановиться. Я не порезался почти месяц. И это хорошо.
 
Тебе это нехорошо. Я понимаю, как тебе от этого легче. Но это все равно ужасное дело. И я рада, что нашла твой вопрос, потому что это помогло мне.
 
Кстати, мне всего 12. И мне в этом возрасте плохо.

Я отрезал всего несколько месяцев, прежде чем понял, что мне нужно остановиться. Однако каждый день - всего лишь несколько месяцев - мне приходится бороться, чтобы не бороться за это.
Я остановился, потому что уехал на какое-то время в отпуск, и поклялся не делать этого, пока был там, но это может не относиться к вам. И я остался остановленным по многим причинам. Один из самых больших - это начало одной из моих подруг, что было ужасно, и я знал, что если я хочу быть рядом с ней, я не смогу порезаться. Даже сейчас я переживаю тяжелый период, но я знаю, что не могу вырезать, потому что теперь я считаю себя взрослым. Мне всего 15, это звучит немного глупо, но для друга я должен быть взрослым. И для себя, если я не хочу получать помощь извне.
В основном я примирился с тем, что я сделал с собой, и я думаю, что это ключ. Вы виноваты в том, что порезали, как будто это была моя, но это не делает никого из нас плохими людьми. Мы дошли до стадии, когда больше не могли справляться, и это нормально. Но я не думаю, что обвинение кого-либо вокруг нас вообще помогает - даже если они ужасны, даже если все, что они когда-либо делали, только ухудшало положение.

Но, к сожалению, я могу дать вам только самый простой совет, и я знаю, что это прозвучит глупо, но это все, что я делаю.
1. Когда вам хочется порезаться сегодня, решите не делать этого. Почитайте книгу, лягте спать, переоденьтесь, прогуляйтесь. Делать что-нибудь.
2. Если вам хочется завтра порезаться, решите не делать этого.

Становится легче, но не быстро.

Ну, я никогда не вырезал, но я знаю людей, которые это делают, или по крайней мере делали. Я мало что знаю об этом сейчас, но я знаю, что когда она была, я знаю, как она порезала себя, это меня действительно напугало. Она говорила, что сделала что-то плохое и должна это исправить, но я не мог это исправить. Слава Богу, она не сделала того, о чем говорила, но это было ужасно. Я знаю, что окружающие обеспокоены этим. Все, что я могу сказать, это найти что-нибудь другое, чем можно заняться своими руками. Это работает как по волшебству.

Что ж, перестань резать себя хорошо ... по крайней мере, попробуй тогда пойти и получить профессиональную помощь, если это не помогает, возьми резиновую ленту, надень ее на запястье и каждый раз, когда тебе хочется разрезать, потяни за резиновую ленту и отпусти. это то, что делала моя подруга, когда резала.

K. Вам трудно пойти в больницу, чтобы вас выписали,
затем спросите их, есть ли какие-нибудь консульства, с которыми вы могли бы поговорить, а также спросите о каких-либо программах, которые они могут иметь, чтобы помочь вам прекратить.

Я тоже порезался .. Становится плохо: / Я порезался двенадцать раз прошлой ночью .. И я не могу остановиться, не знаю почему .. Пожалуйста, помогите ....

Я был резцом, которому помогали мои близкие друзья, и они помогли мне выбраться из ямы, которую я выкопал Я начал резать, когда моя жизнь пошла под откос, и она в конце концов рухнула, теперь я восстанавливаю ее, чтобы это заняло время но просто выйди на улицу и сделай передышку и вздохни или займись каким-нибудь хобби

Посмотрите, некоторые люди, пораженные раком крови, умирают, потому что не получают кровь !!! И если вы зря тратите всю свою драгоценную кровь, это может быть очень важно для кого-то .... если вы действительно так хотите, тогда идите в больницу и примите участие в сдаче крови !!!!