Я такой же. Я просто не люблю разговаривать с новыми людьми. Когда кто-то задает мне вопросы, я пытаюсь ответить да / нет / односложным ответом, как обычно, а затем добавить дополнительную информацию или задать вопрос. Вот как я стараюсь поддерживать разговор. Если вы добавите дополнительную информацию, они могут спросить вас об этом или, может быть, сделать комментарий, и разговор может развиться оттуда, или если вы зададите вопрос, они могут ответить, и они уйдут из разговора, чувствуя, что вы им интересны. .
В классе попробуйте поговорить с человеком / людьми рядом с вами. Это могут быть просто мелочи, например: «Могу я одолжить вашу линейку?» или «что вы получили за этот вопрос?». Обычно эти разговоры длятся всего несколько секунд - вопрос, ответ, спасибо - но это показывает людям, что вы общительны и открыты для разговора. Кроме того, чем дольше вы его оставляете, тем неудобнее становится. Сидишь рядом с кем-то, с кем никогда не разговариваешь? ТАК неудобно ... Просто дружеские отношения с людьми, которые сидят рядом с вами (даже если вы не разговариваете друг с другом на переменах или вне школы), значительно облегчают ваш день. Они тоже могут начать с вами разговаривать, и вскоре вы обнаружите, что болтаете о других вещах и становитесь друзьями. Если нет, то тоже ничего - можете просто смотреть на это как на практику :)
Удачи :)