Я не могу есть свежие фрукты и овощи. Что я могу заменить?

Что касается пищевой ценности, в большинстве продуктовых магазинов есть множество витаминов и других добавок, которые могут помочь заменить питательные вещества, которые вы обычно получаете из фруктов / овощей.
Что касается ингредиентов / реальных продуктов питания, консервированные продукты (консервированные овощи, сухофрукты и т. Д.) Имеют примерно одинаковую питательную ценность и почти одинаковый вкус.

Вам понадобятся витамины и пищевые добавки с клетчаткой. Их можно найти в любой аптеке, например, резюме и тому подобное.