Я боюсь тренироваться, потому что мое сердце бьется слишком быстро и начинает пропускать удары. Когда я делаю упражнения или провожу день в уборке дома, мое сердце начинает биться очень-очень быстро. Когда я сижу и расслабляюсь, у меня учащается сердцебиение. Почему это?

Что бы вы ни делали на компьютере, вы нервничаете. Это может быть напряженная игра или что-то, что действительно заставит вас взволноваться и взволновать. Если вы будете слушать, вы узнаете. Не ходите за компьютер месяц. Пришло время поставить свое здоровье выше всего, что побуждает вас продолжать учащенное сердцебиение. Просто забудь об этом. Вместо этого посмотрите телевизор и сядьте / лягте (в зависимости от того, что заставляет вас чувствовать себя более комфортно и расслабленно). Возможно, ваше сердце бьется слишком быстро, чтобы сидеть, поэтому постарайтесь расслабиться и глубоко вдохнуть и выдохнуть. Возьмите под контроль свою частоту сердечных сокращений. Лягте и задержите дыхание как можно дольше (так как вы курите). Затем расслабьтесь медленно, а не сразу. Чем больше дней вы будете этим заниматься, тем больше расслабитесь. Иногда делайте это стоя, чтобы не потерять контроль, когда вы стоите. Я прошел через ту же проблему. Поверьте мне.

У меня точно такая же проблема. Пропущенные удары (я назвал их своими «кратковременными сокращениями», смеется) - это либо преждевременные сокращения предсердий (PAC), либо / или преждевременные сокращения желудочков (PVCs). PAC доброкачественны и более распространены, чем PVC, поэтому вам не нужно о них беспокоиться. Если это ЖЭ, они, как правило, тоже доброкачественные, но могут быть признаком чего-то более серьезного.  

Вы можете найти дополнительную информацию об обоих по ссылкам ниже:

en.wikipedia.orgtarget = "_ blank" rel = "external"> en.wikipedia.org ваше спокойствие, я бы посоветовал вам обратиться к кардиологу. Скорее всего, врач попросит вас носить что-то, называемое холтеровским монитором, в течение 24 часов, чтобы увидеть, как ваше сердце бьется в течение 24 часов. Если он / она обнаружит, что у вас есть PAC или PVC, он / она, скорее всего, пропишет что-то, называемое бета-блокатором, который замедлит ваше сердце и не даст ему пропустить. Я сейчас нахожусь на них, и они действительно мне помогли. Я тоже страдаю от беспокойства и не тренируюсь так много, как следовало бы, И я пью колу, так что это, скорее всего, основные факторы, способствующие моим проблемам с сердцем.  

Я не врач, поэтому не принимайте то, что я говорю, как евангелие, но я не верю, что вам действительно нужно слишком сильно об этом беспокоиться, потому что, скорее всего, это безобидно. Однако я бы посоветовал вам обратиться к врачу и тем временем немного потренироваться. Таким образом, ваша частота сердечных сокращений будет повышаться, и ваше сердце будет привыкать к упражнениям, поэтому ему не придется работать так тяжело, когда вы делаете малейшее движение. Имейте в виду, мне нужно последовать своему собственному совету (смеется), но, судя по тому, что сказал мне мой врач, упражнения, воздержание от кофеина и попытки не позволить своему беспокойству взять верх над собой - все это поможет мне придерживаться поста и '' Скиппи бьет в страхе.

Удачи и благослови Бог :)

Это может быть потому, что вы не используете свою активность, но сердцебиение - это что-то еще, я бы хотел обратиться к врачу за экгом, чтобы узнать, не происходит ли что-нибудь