Я борюсь с депрессией около двух месяцев и не могу собраться с духом, чтобы рассказать об этом своим родителям. У меня дважды были мысли о самоубийстве. Мне нужны методы выживания. НЕ СКАЗЫВАЙТЕ мне заняться хобби или отвлечься?

Попробуйте поговорить с другом, школьным психологом или по горячей линии для депрессии. Помните, что ВЫ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ЧЕЛОВЕК.

Знайте, что каждый переживает тяжелые эмоциональные периоды в своей жизни в разное время. Деструктивные мысли вам не помогут. Вы сами отвечаете за свое счастье. Не тратьте свое драгоценное время на размышления о плохом. Вы должны смотреть в прошлое и пытаться наслаждаться каждым моментом дня. Сделайте перерыв. (и у вас есть хобби) Дать себе что-то конструктивное, чтобы занять свое время (и мысли)

Депрессия - это болезнь, которая может быть столь же смертельной, как пневмония.

Это в высшей степени поддается лечению соответствующими лекарствами, как и пневмония.

Обратитесь к врачу - желательно к психиатру.

Если это ситуативная депрессия, лучше всего выбросить из головы. Делайте что-нибудь для других. Если это клиническая депрессия, вам действительно нужно обратиться к профессионалу.

Я здесь, если я тебе когда-нибудь понадоблюсь, просто напиши мне, хорошо? Я прошел через это и хочу сказать вам, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО становится лучше

~ Алиса XR