В последнее время мои глаза всегда выглядят очень уставшими, и они мешают мне работать так хорошо, как я мог бы. Я большую часть времени нахожусь за компьютером и не могу сосредоточиться из-за усталых глаз. Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы разбудить себя?

Если вы высыпаетесь, проблема в том, что вы проводите слишком много времени, глядя на экран компьютера, и именно поэтому ваши глаза все время устают. Важно, чтобы экранные паузы появлялись регулярно, по крайней мере, каждый час. Если вы не можете вставать и отходить от компьютера каждый час, по крайней мере, попробуйте отвести взгляд от экрана в течение двух минут, прежде чем продолжить работу. Это даст глазам ненадолго отдохнуть, и они не будут так уставать.

Вы также можете попробовать небольшое упражнение, которое включает в себя поднесение пальца к глазу, а затем медленное отведение пальца от себя, когда вы сосредотачиваетесь на нем. После того, как ваш палец немного отодвинулся от лица, сосредоточьтесь на чем-то, что находится на расстоянии не менее восьми футов от вас. Повторите это с другим глазом, и вы обнаружите, что ваши глаза немного бодрствуют.

В целом, во время работы за компьютером важно регулярно давать отдых глазам; в противном случае у вас может возникнуть несколько проблем со здоровьем.

Мои глаза выглядят тусклыми и усталыми, это не мешает мне делать что-либо, я могу помочь или сделать домашние средства Я молодой на вид 59

В чем причина того, что мои глаза действительно устали со вчерашнего дня, это была проточная вода, и сегодня утром я проснулся с опухшими глазами, которые выглядели полукрасными, как будто я настолько истощен, я всю ночь готовился к экзамену Так что мне интересно, не вызывает ли это недостаток сна, а напряжение или чрезмерная работа из-за моих глаз вызывают боль, к тому же у меня сильная головная боль.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, если ваши глаза постоянно устают . Вы можете попробовать умыться холодной водой или маслом лаванды и положить огурцы на глаза.