Кэролайн
Мне 11, я ложусь спать около 10:00 и не засыпаю до 10:30. Если ему / ей нужно проснуться очень рано, например, в 6:00, ему / ей следует лечь спать в 9:00 и, по крайней мере, заснуть к 9:30 или 10:00. Надеюсь, это помогло!
Томми
Мои дочери легли спать в 9 часов вечера, когда они были в школе, я имею в виду, когда они были молоды, около 10 лет, так как это было важно для их здоровья, они были молоды, и им нужно было спать 8 или 10 часов в школе. ночью, если нет, значит, они не в хорошем настроении, и это повлияет на их здоровье и бодрость в школе.
Веллингтон
Я бы сказал, что не позднее 10 лет, думаю, когда мне было 11, я заснул около 9, потому что был очень активен и просто какал к тому времени, как добрался до кровати
Кристалл
Мне 11 лет, и я ВСЕГДА ложусь спать примерно в 11.00: p, но я не могу заснуть примерно до 2 часов ночи. Да, я спал в 9.00 раньше и сразу заснул. Но обычно я просто увлекаюсь просмотром телепрограммы или разговором с друзьями на ноутбуке, а в конце я просто вспоминаю, что моя домашняя работа по математике должна была быть на следующий день. Поэтому к тому времени, когда я закончил делать все свои дела, я проверьте время и его 11:00 !! Так что я бегу в свою спальню, надеваю пижаму, чищу зубы и бегу прощаться с родителями (я действительно хочу сказать спокойной ночи, но времени не хватает, поэтому я бегу в комнату, кричу до свидания и выбегаю) в любом случае я просыпаюсь встать примерно в 7: 00- 8:10, что я нахожу глупым, потому что между ними 1 час 10 минут, но в любом случае, каково это, ваш 11-летний ... ну, это зависит от того, в какое время они должны проснуться, но я бы сказал 10:00 или 10:30 или мой favirout-11; 00 !!!! (но это немного поздно так ....)