Я не уверен, почему некоторые масла / ингредиенты называются «растительными маслами» - не знаю, какие именно масла в них содержатся.
Согласно некоторым исследованиям, масло канолы из семян рапса может быть связано с дегенерацией желтого пятна, но это, возможно, все еще остается спорным.
Вот ссылка об этом.
Мононенасыщенные масла, такие как миндальное, арахисовое, ореховое и оливковое, отлично подходят для здоровья, особенно оливковое масло холодного отжима. Стоит дороже, но оно того стоит!
Дома я использую оливковое масло для низкотемпературных соусов, заправок для салатов и выпечки, а арахисовое масло для жарки и жарки при высокой температуре.