У меня слабое зрение Очки Нет 2,5 Как его улучшить?

Глаза играют жизненно важную роль в повседневной деятельности, например, мгновенно реагируют на происходящее вокруг, и делают нас активными и умными. Забота о глазах и зрении также является одной из важнейших вещей для поддержания формы и здоровья. Фрукты и овощи - одна из наиболее рекомендуемых диет, чтобы оставаться в форме и быть здоровым. Фрукты и овощи содержат множество питательных веществ и веществ, необходимых для здоровья глаз и зрения. Здесь я пытаюсь перечислить некоторые из натуральных продуктов для здоровья глаз и зрения.

1. Шпинат.

2. Морковь.

3. Брокколи

4. Яблоки

5. Темные ягоды

6. Апельсины

7. Жирная рыба

8. Красное мясо

9. Миндаль

10. Яйца.

11. Сладкий картофель

12. Арахис

Справочный блог - Продукты для глаз и зрения