Эллен
Это твой стресс. Вы всегда принимаете вещи высоко. Вы слишком их чувствуете, и, поскольку ваше психическое состояние не расслаблено, ваши нервы начали ослабевать.
Постарайтесь как можно больше относиться к вещам легче. Не снимайте напряжения ни с чего. Высыпайтесь и иногда пытайтесь делать те мелочи, которые могут доставить вам удовольствие.
Jeromy
Привет,
я думаю, вы привыкли к чему-то напряженному, или вы можете быть чувствительным человеком, может быть, именно поэтому вы сталкиваетесь с такой головной болью. Это также может быть какая-то форма стресса.
Помните, дорогая, что
«Жизнь - не ложе из роз». Здесь все происходит не так, как вы хотите, поэтому никогда не беспокойтесь ни о чем, если все идет не так, как вы хотите.
Делайте несколько вещей, чтобы избежать такого давления, например:
- Выпивайте много воды, по крайней мере, 8 стаканов
- Хорошо высыпайтесь
- Старайтесь гулять, особенно утром
- Делайте небольшие упражнения каждый день
- Относитесь к вещам легкомысленно
В дополнение к этому, если вы сталкиваетесь с этим долгое время, чем я думаю, вам также следует проконсультироваться с хорошим неврологом.