У меня боли в мышцах или судороги в лодыжке и икре ночью, в постели, но не днем. Что я должен делать?

Мышечные боли или судороги, возникающие ночью, вполне могут быть вызваны сниженным уровнем калия в организме. Не знаю почему, но мой друг страдал от той же проблемы, и его врач посоветовал ему купить в аптеке добавки с калием, чтобы облегчить симптомы. Он сделал это, и, похоже, произошло заметное улучшение.

Я считаю, что Эпиктет прав в этом. Калий виноват. Ешьте бананы перед сном, и это должно помочь. Если через несколько ночей ситуация не улучшится, обратитесь к врачу. Я бы сначала попробовал натуральный источник, а бананы лучше всего содержат калий.
Удачи!
Auntimaime-