Мерл
Согласно заявлению Лидса, Гренвилля и районного отделения здравоохранения Ланарка, детям следует предоставить некоторую автономию в отношении того, что они едят, включая перекусы, потому что дети рождаются со встроенным регулятором. Младенец никогда не переедает; они прекращают кормить, как только перестают голодать; именно отношение взрослых к пище, навязанное детям, заставляет людей есть больше, чем им нужно. Так же, как ребенок не переедает, ребенок не будет морить себя голодом.
Как родитель или опекун вы несете ответственность за то, чтобы во время еды и перекусов предлагать здоровую и питательную пищу, но это должно быть решение ребенка, когда он насытится, иначе могут возникнуть битвы, и еда станет проблемой и потенциальной поле боя.
Еду нельзя давать в качестве награды или утешения, например, если ребенок поранился. Это будет означать, что еда будет подсознательно приравниваться к награде или комфорту и может создать опасное пристрастие к комфортной еде, что может привести к ожирению и ухудшению здоровья.
Родители часто испытывают стресс, если их малыш отказывается от еды, но на это есть причины. Во-первых, для малышей вполне нормально время от времени снижаться аппетит; Пока вы не заполняете их мусором в качестве компенсации, никакого вреда не будет.
Плохой аппетит может быть связан с замедлением роста; усталость или возбуждение во время еды; плохо себя чувствую; пить слишком много сока или молока или просто исследовать продукты.
Если вас это беспокоит, вы можете попробовать предложить меньшие суммы, а при желании можно и больше; время приема пищи, которое лучше всего подходит для малыша и его семьи, что не обязательно может быть традиционным временем приема пищи; ограничение питья перед едой и спокойное времяпрепровождение перед едой, чтобы избавиться от чрезмерного возбуждения.